夏季非常炎热，水分容易流失，因此应多吃瓜类蔬菜及时补充水分。那么夏天吃什么菜好呢?蔬菜种类众多，该如何进行选择和搭配呢?看看下文介绍。 每天吃蔬菜可遵循3-2-…