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告别水桶腰必知7法则
告别水桶腰必知7法则
1、快速走路 加快走路的步伐可以让你多减掉大概25%的热量,而且减掉的是肚子上的赘肉。有研究表明即使运动的人在一个星期内消耗的热量一样的多,那些运动时间短但高强…
健康知识
2024 年 12 月 7 日
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