夏季怎么游泳最减肥

夏季怎么游泳最减肥 1。利用水压提升代谢与锻炼肌肉 当人体进入水中时,必须适应水的压力,水压的数值达1.3公吨。水压可以帮助促进血液循环与代谢,比田径运动更有效…