夏季晚上睡不着觉怎么办

夏季晚上睡不着觉怎么办1.首先建立信心 对生活中偶而遇到失眠经验,不必过份忧虑,相信自己的身体自然会调节适应。人的身心弹性甚大,本文中曾引述案例,连续200小时…