夏季饮食 “糖友”莫贪多

身体总热量控制是关键 饮食控制的关键是总热量控制,所谓总热量控制即身高减去105的常数就是标准的公斤数,比如身高是165厘米,标准公斤数就是60公斤,应该摄入的…