如此坚持八天的平衡饮食之后，你会骄傲地发现自己身材的变化。此外，建议每天喝足够量的水，并远离酒精。 第一天： 早餐：半个苹果，一根香蕉。 午餐：蔬菜汤或胡萝卜芹…