学会这5个小动作 在家就可以轻松降糖

降糖运动操能够消耗热量,减轻体重,通过减轻体重可提高糖尿病患者对胰岛素的亲和力,从而增加胰岛素敏感性,减轻胰岛素抵抗。运动操还能改善心肺功能,提高最大耗氧量,使…