居家自测体质 及早做好对策

提面粉袋测手劲 在家自测:从超市买袋5公斤的面粉,拎着走100米,就觉得手上没劲了,毫无疑问,你的握力退化了。 运动补救:除了借助握力圈、拉力器等小工具增强握力…