巧治颈椎病重在”多动” 白领11式告别颈椎疼痛

颈椎病已经成了白领一族的通病,久坐不动,颈椎得不到休息,长时间下去就会引发颈椎疼痛,僵硬活动不便,这就是颈椎病的症状。但很多白领抱怨没时间运动,工作很忙碌,现在…