必知:散步是秋季最佳的养生方式

散步原本是一种十分轻松的养生运动方式,不过,由于现在凉意加重,使得很多人因为懒得动、空气不好等原因而无法下定出门散步的决心。其实,在秋季,散步恰是最佳的养生方法…