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慢跑减肥需要注意什么?
慢跑减肥需要注意什么?
我们都知道,慢跑的功效锻炼呼吸功能,是做其他运动的坚实基础。而且加强心脏功能,对心血管大有好处,可以调动全身60%~70%的肌肉运动。在改善静脉血液流通的同时能…
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2024 年 12 月 10 日
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