手脚操让男人轻松调节内分泌强身健体

对门的阿姨是位老中医,一天,她邀我一起去跳广场舞,我指了指孩子,婉言谢绝,并抱怨没时间锻炼身体。阿姨说:“我教你做一个手脚操吧!就算再没时间,也能做。”通过捏、…