排毒误区一、只吃蔬菜水果不吃肉 只吃蔬菜水果不吃肉的话，无法补充蛋白质，会伤害肝脏和肾脏，市面上的排毒餐通常指的是生菜沙拉、水果和五谷杂粮，几乎不含蛋白质。然而…