晚上不吃饭能帮助减肥吗? 什么方法有利于减肥

有许许多多爱美的女士,多年来可能靠着晚上不吃饭进行减肥,她们认为这样可以让自己的胃变小,对食物的需求量也随之减少,不想吃也就自然能保持身材啦!但是这个方法使用久…