晨练八式健身法 三大晨练健身法别错过

八式健身法是我国民间流传的一种定步动功法,全套共8个动作,每个动作都尽量把身体牵引到最大限度。 临床证明,健身球对治疗和预防高血压、神经衰弱、颈椎病等许多慢性疾…