最有效的两款减肥药膳

一、桂圆阿胶红枣粥 材料:粳米100克,桂圆肉20克,阿胶10克,枣(干)10克,白酒15克。 具体做法:粳米洗净,用冷水浸泡发涨,沥干水分;取一只大杯,倒入开…