每天扭一扭 3招帮你轻松减肚子

下面这一套扭转动作能有效治便秘减肚子,在浴缸中进行能够利用热水的浮力,防止拉伤肌肉轻松方便。 1、首先,在浴缸中摆出基本姿势 利用40~41℃的热水泡全身浴时,…