蜂蜜柠檬水现在越来越受到许多年轻女性的青睐，尤其是办公室的女性们更喜欢饮用它。蜂蜜柠檬水不仅酸酸甜甜的，而且它还具有很多的功效，例如美白或者减肥。对于蜂蜜柠檬水的以及饮用，很多女性都不是很了解，如果你有空的话就不妨自制一杯简单的蜂蜜柠檬酸，其实它的做法挺简单的，看看下面的内容吧。

蜂蜜柠檬水的功效与作用：

柠檬中的柠檬酸可防止和消除皮肤色素沉着，并有滋润作用，同时能美白肌肤，防止电脑辐射，减肥、消除便秘、防止衰老。柠檬具有生津、止渴、祛暑作用。闻柠檬气味，可使人心胸舒展，精神愉快。新鲜蜂蜜能起到滋润和营养作用，使皮肤细腻、光滑、富有弹性。抗菌消炎、促进组织再生，促进消化，提高免疫力，促进长寿，改善睡眠，保肝作用等作用。

柠檬蜂蜜水的做法以及饮用

材料：柠檬一个，蜂蜜500ML

1）柠檬用水打湿，表面抹上一层食盐，轻轻摩擦片刻，用水冲洗干净，并切去柠檬两头。

2）柠檬切成两半，再切成薄片，以一层柠檬，一层蜂蜜的方式放入干净的玻璃瓶或者是密封瓶中。

3）拧紧瓶盖，放入冰箱中冷藏5-7天即可冲调。这样，蜂蜜柠檬水就做成了。（早上或者是下午3-4点皮肤缺水时饮用效果最好。

蜂蜜柠檬水的做法以及饮用

1）用食盐摩擦柠檬表面有除菌的功效。切柠檬的时候捏住两边，这样就切出来的柠檬片比较完整，柠檬汁也不会溅出来。

2）因为柠檬的酸性很强，所以蜂蜜不要放的太少了，不然泡出来的蜂蜜水会很酸的。一个柠檬加500ML的蜂蜜，泡出来的柠檬水是酸甜可口的，也可以按照自己的口味适当的增减。3）冲调柠檬蜜的时候不要用热水，因为蜂蜜中含有酵素，遇上热水会释放过量的羟甲基糖酸，使蜂蜜中的营养成份被破坏。其它吃法

1）清晨一杯温开水或矿泉水，加一两片蜜渍柠檬和适量蜂蜜汁。一两片可以反复冲泡多次，味道浓。

2）喝红茶时加入一片蜜渍柠檬。

贴心提示：

1、蜂蜜不仅能够抑制糖类转化为脂肪，而且还有美容的作用，爱美的筒子可以多喝；

2、蜂蜜遇高温会丧失营养，最好用温开水冲泡；

3、柠檬含有较多的酸性物质，胃酸过多者和胃溃疡者不宜饮用柠檬水；

4、可以将几个柠檬一次性榨成柠檬汁，放在冻冰块的小盒子里冻成小块，要用时取出一块即可；

5、柠檬皮虽然含有丰富的钙质，但是苦涩不易长时间浸泡，所以要现泡现喝；

6、柠檬打开后保质期会严重缩短，最好一次用完；

以上就是有关蜂蜜柠檬水的相关做法及介绍。其实这样的做的蜂蜜柠檬水，你什么时候喝都可以，只要你想喝的时候，加入腌制过的蜂蜜柠檬酸冲制就可。