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每天晚上走路半小时能减肥吗?
每天晚上走路半小时能减肥吗?
走步减肥的方法: 动作1:平地甩手走 锻炼部位:肘关节、腕关节 能量消耗:7.9卡/分钟 地点:地势平坦的广场、街道 平地甩手走主要是对全身关节的锻炼,是锻炼关…
保健知识
2024 年 7 月 20 日
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