泡热水澡可消除便秘减肚子 在38℃的热水中浸泡15分钟，让忙碌一天的交感神经放松，此时副交感神经开始活跃，身体逐渐放松，还能减掉多余脂肪。 1、两手抓住浴缸两侧…