炎夏补水有讲究 运动后别喝茶

很多人在夏季里都喜欢运动,但是对于运动后补水有哪些需要注意的呢?夏季随着气温的逐渐升高,汗水也出得越来越多,身体很容易感到疲惫。想要保证身体健康,夏季补水是非常…