养生之家
保健知识
健康知识
养生之道
养生知识
搜索
收起
搜索
标签:
熬夜族须知:护理肝脏的3个要点
熬夜族须知:护理肝脏的3个要点
成年人正常的睡眠时间应该为8小时,正常的应该是从23点左右开始上床睡觉了,到了凌晨1至3点钟是进入深睡眠状态,这个时辰是养肝血的最佳时间,反之,就会养不足血。因…
养生之道
2024 年 12 月 23 日
1
浏览
评论