疲劳身心四大解脱法则

想要克服身心耗竭综合征,那些关上电脑休息5分钟之类的建议完全不管用。你需要找到一种合适的方法让自己解脱出来。 解脱法则第一条:给身体留出时间休息。舍德洛斯基建议…