白领多失眠 六招改善失眠现象

根据调查显示,现在的白领有不少有失眠的烦恼,一个很重要的原因就是得不到内心的满足,且工作压力,经常胡思乱想。那么怎样才能进行有效的睡眠呢?除了要在既定的时间内休…