睡不着容易导致糖尿病、高血压等疾病

睡不好睡不长会带来各种健康隐患“不少人并不重视自己的睡眠障碍,但实际上,我们应当重视睡眠的重要性。”日本国立精神神经医疗研究中心精神保健研究所研究员白川修一郎向…