睡前玩手机有什么危害? 教你3招降低玩手机的危害!

手机已经是生活中必不可少的电子产品,大部分年轻人睡觉前会玩手机,不仅会给眼睛带来伤害,同时也会影响睡眠质量,紊乱了神经中枢。 睡前玩手机有什么危害 1、增加患上…