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空腹运动还是饭后运动
空腹运动还是饭后运动
空腹运动最好,因为这时运动最能调动人体的代谢功能,有利于分解更多的脂肪,分泌更多的生长激素,促进肌肉生成,延缓衰老。因此,如果没有血糖控制问题,也没有血脂过高问…
保健知识
2024 年 11 月 25 日
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