立即戒烟和慢慢戒烟,哪个方法更有效,对身体更好?

对于戒烟,很多人都有不同的看法,有的人觉得想要一下子戒是不可能的,所以慢慢戒,有的人觉得快速戒烟,直接断掉才最有效。而根据英国牛津大学的某项研究显示,慢慢戒烟对…