糖友掌握科学吃饭顺序,让血糖乖乖降下来!

对糖尿病患者来说吃饭顺序至关重要,若吃饭顺序不对会影响血糖波动。应把主食安排在最后吃,能减少对碳水化合物摄入,减少胰岛素分泌,帮助调节血糖代谢,防止餐后血糖升高…