糙米营养价值虽高 但其含更多有毒元素砷

糙米相对粳米味道差但是营养更丰富 现代营养学研究发现,糙米中米糠和胚芽部分含有丰富的维生素B和维生素E,能提高人体免疫功能,促进血液循环,还能帮助人们消除沮丧烦…