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练习气功的需知
练习气功的需知
一不要蹲坐休息:运动后若立即蹲坐下来休息,会阻碍下肢血液回流。影响血液循环,加深肌体疲劳。严重时产生重力休克。因此,每次运动结束后应调整呼吸节奏,步行甩臂,并做…
健康知识
2024 年 11 月 3 日
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