老人秋天锻炼别剧烈 易致感冒

秋高气爽,日照充足,是运动锻炼的好时期。老年人可根据自己的身体状况,选择适合自己的户外活动,如慢跑、散步、做操、郊游、打太极拳等。秋季适当锻炼可以适应气温的变化…