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脾胃虚弱气血不足怎么调理
脾胃虚弱气血不足怎么调理
一、黑米粥 材料:黑米做法:将黑米淘洗干净,然后加入适量的清水进行煮粥。功效:黑米中含有十五种人体所需要的氨基酸和多种维生素,对于滋养脾胃具有很好的效果。这道食…
养生之道
2024 年 12 月 18 日
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