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运动后注重补充钠盐和维生素 看看是否符合标准
运动后注重补充钠盐和维生素 看看是否符合标准
人们在运动的时候一般在出汗的时候氯化钠损失比较多,出汗后会有疲惫感,这时不仅要及时的补充水分,还要适当的补充盐分和维生素。每天可饮用一些盐开水,以保持体内酸碱平…
养生知识
2024 年 11 月 7 日
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