进补如何选食材 滋补食材选择方法

温热类 羊肉、牛肉、鸡肉、狗肉、鸽肉、羊乳、牛乳、黄鱼、红枣、桂圆、荔枝、金橘、韭菜、芫荽、生姜、大蒜、花椒、葱、胡椒等。 寒凉类 鸭肉、蜂蜜、海藻、海带、绿豆…