都市女性最爱的4类减肥运动

搏击操:快速有效地减肥 搏击操要求练习者随着音乐出拳、踢腿,在不知不觉中减掉多余的脂肪。搏击操要求速度和力度的完美结合,可以消耗大量的热量,做一个小时的搏击操可…