10个解压新招:多吃鱼练瑜伽

保持身体的健康很重要,但也别忽视了心理的健康。当你感到压力大、烦躁的时候做以下这些事情可以缓解哦。 1、练瑜伽。 健康收益:腰背痛缓解56%。 一项研究发现,每…