10种常吃鱼的不同功效

鱼的营养丰富,食之味美,故人们普遍爱吃鱼。但鱼的种类繁多,不同的鱼具有不同的保健功能,并不是人人清楚。 1、鲫鱼,有益气健脾,利水消肿、清热解毒、通络下乳等功能…