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6种浆果最有益女性心脏
6种浆果最有益女性心脏
1、黑莓 这些美味的浆果富含多酚,有助预防心血管疾病,甚至癌症。它们所含的纤维量比其他类型的水果要高:一杯黑莓大约含7g纤维。(推荐纤维日摄入量是25~35g。…
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2024 年 8 月 13 日
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