子宫肌瘤与妇女体内的雌激素活动水平密切相关，如果妇女体内的雌激素一直保持较高水平，子宫长期受高水平雌激素的刺激，患子宫肌瘤的几率就会增大，反之，患子宫肌瘤的几率就较小。因此，生育较少或从未生育过的女性，由于体内一直保持着较高的雌激素水平，长期刺激子宫，是子宫肌瘤的高发人群。预防子宫肌瘤，需要从以下几个方面做起：

1、避免人工流产

人工流产次数多会导致子宫肌瘤，因此夫妻双方应积极采取避孕措施，尽量避免或减少人工流产次数。

2、调节饮食

子宫肌瘤和雌激素水平高有很大关系。因此妇女应该多吃含蛋白质、维生素丰富的食物。

3、定期去医院复查

如果发现子宫肌瘤，一般应3-6个月阵发性复查一次，如子宫肌瘤增大较明显，出血严重，则应及早进行手术治疗。

4、保持乐观的心态

心情愉快是非常重要的，子宫肌瘤同时也是体内郁结所致，女性如果长时间心情郁闷很容易导致子宫肌瘤的病发。

另外，预防子宫肌瘤，了解子宫肌瘤的典型症状也很重要。一旦发现自己出现类似症状，一定要及时到医院检查。