吃一个饱饭，打个饱嗝，这是很惬意的事情。可是有的中老年人发现，在吃饱后，反而觉得心慌，要休息一下才能缓解。有些担心得了心脏病的人，去医院做检查发现真得了高血压。

高血压：饱餐后为何感觉心慌

有的高血压患者在吃饱后会觉得心慌，这是可以发生的。主要是因为高血压患者餐后血液重新分布，多数血液都流经胃肠道，从而使循环血量相对不足，供应心脏和脑血管的血流量相对减少，而出现心慌、气短、胸闷、头晕等一系列高血压进餐反应。

对于这一类的高血压患者，最好的办法是少食多餐，每餐只吃七八成饱，且要细嚼慢咽。另外，有喝汤和热茶习惯者，宜在餐前饮用；餐后不宜马上起身活动。

提醒：如果头晕、心慌、乏力等症状长时间不缓解，甚至出现呕吐、胸痛，就不是进餐反应导致的，需及时就诊。