性生活本是很美好的事，但若没有把握好力度或时间可能造成悲剧，导致性交猝死。由于猝死前男女双方没有任何预兆和精神准备，缺乏预防措施，使人抢救不及，进而死亡。特别是以下4种情况下同房，发生猝死的可能性极高。

什么情况下同房可能会猝死？

1、过度劳累或精神紧张

男女双方两地分居，长时间出差或旅游回来，长时间做体力劳动等会使得人们身心疲惫，此时同房易发生猝死。另外缺乏睡眠或睡眠不足，会使得人们情绪变得异常焦躁和精神萎靡，从而影响夫妻间性趣。另外情绪不稳定或精神高度紧绷的情况下同房，特别是出现婚外性关系时，精神紧张或害怕他人发现，易引发心脑血管疾病，进而导致猝死。

2、喝酒后

有人认为少量喝酒能兴奋中枢神经系统，增强性欲，然而这只是短暂性的。酒精会使得血管痉挛，加快血液流通速度，升高血压，易引发心脑血管意外或死亡。喝酒后同房更刺激心血管系统，升高性交猝死风险。另外也有一部分男性为能提高性欲望而滥用壮阳药物，性欲望过于冲动，会使得人们在性交过程中过分用力，性交动作更加猛烈，进而引起猝死。

3、疾病

不管患有哪种疾病，器官的生理调节功能都出现异常，特别是患有冠心病或高血压等。性冲动时会高度兴奋中枢神经系统，使得血压升高和血管痉挛，易导致脑出血或心梗。

4、年龄悬殊大

男女间年龄相差大，年长者性生活时间较长，性兴奋较强烈，所以易发生猝死。经过调查显示，男性死亡者均年龄在46岁，女性均年龄是33岁，男女之间相差13岁。

如何预防性交猝死？

1、安排好性交时间

做剧烈运动后、长途归来、酗酒后以及过度疲劳状态下不能性交。患有心脑血管疾病的人群需去医院做检查，只有病情稳定下才能适度性爱。另外要控制好个人情绪，性生活时不能过度紧张和兴奋，做好心理上调节。此外性生活要适时适度，按照男女双方的年龄和精力进行。每次性爱结束后尽量躺在床上休息10~15分钟，不能立即起床活动。

2、讲究性道德

不管是男性还是女性都要讲究性道德，避免有婚外性行为和不正当的性关系，这种性关系会使得人们过度紧张。另外夫妻间拥抱接吻时要多注意，不能压迫对方颈部外侧中段，不然会引发意外。

温馨提示

注意性生活环境安静和舒适，保持空气流通，房间温度在23~26℃左右。心脏病患者床头要备好急救药物，以备不时之需；伴有心绞痛的冠心病患者，性爱前应服用硝酸甘油或消心痛。若性爱过程中有心绞痛症状需立即停止且舌下含服硝酸甘油片。高血压、冠心病和曾经出现过蛛网膜下腔出血的人，性生活时不能过分兴奋和激动。性生活前不能喝浓咖啡和烈酒等兴奋性饮料。