睡眠对于人体的性功能来说有十分重要的影响，很多人因为工作繁忙用脑过度，影响睡眠，导致男性生殖器官出现各种各样的问题，从而影响他们的生育大计，祸及下一代，因此，给广大忙于工作的男性朋友们提个醒，要保证睡眠，才能保证自己的身体健康。

用脑过度小心会引起性功能障碍

男性性功能障碍的患者最大的影响莫过于他们的性生活了，但是它现在在临床上是越来越多了，性功能障碍性疾病的发病率也是常年不下降，据介绍，在中国3亿男性成年人之中，有多达8000万名的男性，患上性功能障碍；年龄以三四十岁居多，尤其用脑过度者，是性功能障碍的高危族，如果乱吃壮阳药，将可能引起心肌梗塞甚至死亡。

患上生殖问题的年轻男士越来越多，而且多白领男士，他们主要是患上了前列腺炎而影响生殖健康。随着社会竞争压力增加，环境污染问题、家庭负担等等都会挑战男士的生活素质，而长期从事脑力劳动、处于紧张状态的中年白领，更是性功能障碍高危族群。很多临床上的疾病与人们过度的劳累是有关系的，常见的原因就是睡眠时间不足，男科专家提醒，如果睡眠时间不够，人也很容易丧失性热情。我国传统中医理论认为，性爱与睡眠都与心能关系密切。心能强意味着睡眠质量高，同时好的睡眠也可以使心脏重新“充电”。 如果缺少睡眠，心能就会降低，性欲和性能力也会降低。

男性睡眠能够影响阴茎健康

现在很多男性由于白天工作太忙，因此将很多娱乐的项目都安排在晚上，很多男性朋友都成了夜猫子，晚上不睡早上不起，睡眠质量也很不好，专家介绍说请不要忽视睡眠的问题，因为这可是关系到男性阴茎健康度的大问题，一说到这里相信有很多男性朋友都十分的担心，睡眠对阴茎的影响真的有这么大吗？下面就为您详细的分析一下。

睡眠对于阴茎的影响从男性的青春期就开始了，因为青春期是男性阴茎发育最快也是最关键的一个时期。男子进入青春期发育后睾丸间质细胞开始产生大量的睾丸酮，也就是雄性激素，这种雄性激素可以促进男性出现第二特征，这个时候有人开始长胡子，出现了喉结，变声了，每天早上勃起了，阴茎迅速变大变粗了。

那么为什么睡眠对于男性阴茎的影响有这么大呢？其实这也是科学家通过研究发现的。有研究发现，阴茎勃起时，海绵体内氧张力是疲软时的3—4倍。这种高氧张力有助于阴茎海绵体内皮细胞的新陈代谢，促进性功能的正常恢复。因此，男科医生喜欢形象地称之为“给阴茎充电”。睡眠良好的男性若每晚都有数次“充电”机会，就能确保其性功能处于良好状态。当一个人睡眠时间少或睡眠质量不高时，利于“充电”的夜间勃起就较少出现或根本不出现。不难想象，这些男性的勃起功能势必会与日俱下。但是男性如果经常熬夜的话，对于阴茎的健康是很不利的，这也是为什么现在男性生殖健康问题频发的关键因素。在现实生活中，不仅是失眠患者，还有很多经常熬夜的“夜猫子”，其性生活质量也往往不尽如人意。其中的道理是异曲同工的。为此，希望广大男性要劳逸结合，保证充足和高质量的睡眠。这可是价廉、高效的阴茎和性功能“保健法”。

由上述可见，睡眠对阴茎的影响还是很大的，专家建议广大男性同胞，在没有必要的情况下，还是一定要早睡早起，保证充足的睡眠以及良好的睡眠质量，这不仅对于自己的阴茎有好处，对于身体的整体健康也是大有助益的。