若想要拥有健康和谐的性生活，夫妻双方必须要遵循一定的原则。其实性生活也遵循天时地利人和，一些情况下是不能性生活的，以免影响性感受度。

健康性生活需注意哪些禁忌？

禁忌一、心情不愉悦时性生活

不管夫妻双方哪一方情绪不佳都不能勉强性生活，不能享受性生活的和谐和愉悦，反而会产生性厌恶感，久而久之导致阳痿或早泄。

禁忌二、喝酒后性生活

部分男性认为酒后能助性，但大量酗酒后会让阴茎得不到充足血液供应而引起勃起不坚或早泄，妨碍性生活和谐。

禁忌三、准备不充分

很多年轻男性并不懂得女性生理特殊的性点，没有做好准备工作而快速性生活。也有一部分因为时间仓促而快速射精，这样不能让女性达到性高潮。长时间下去会降低对性生活的兴趣，甚至引起女性性冷淡。

禁忌四、精神太紧张或羞怯

精神过度紧张或太羞怯的话，会引起男性早泄和女性疼痛，不能更好的感受性快感。性生活时尽量保持轻松愉快的心情。不能过于羞怯，正确面对性生活，积极配合另一半，这样才能保证性生活和谐和美满。

禁忌五、带病性生活

当患有严重器质性疾病、性病以及结核病等传染病时不能性生活，不仅伤害自己而且会把疾病传染给他人。

禁忌六、过度疲劳时性生活

同房时可消耗体力和精力，当身体过于疲乏时性生活达不到一定的高潮，不能更好的感受其满意度。另外过度劳累时性生活也会有害于身体健康。除此之外月经期间也不能性生活，因为在此阶段子宫颈口处于开放状态，若性生活的话，易出现感染而诱发附件炎或盆腔炎。

禁忌七、不注意卫生

若在嘈杂且杂乱的环境中性生活可影响到精神状态，不能更好的感受性生活的愉悦。此外，性生活时若没有注意卫生也会把病原体带入女性体内，损害身体健康。性生活前需仔细清洗下半身，提供整洁且安静的性生活环境，有利于性生活美满和和谐。

温馨提示

除了以上外过度饥饿和饱食状态下也不能性生活，因为饥饿时会导致体力不支而影响性生活质量。过度饱食状态下会让胃肠道充盈且充血，重要器官得不到充足血液供应而发生意外。