荨麻疹是生活中比较常见的一种皮肤病，广大患者常为此烦恼不已。其实，在我们的日常生活中就有一些实用的保健方法，不仅可以有效减轻荨麻疹的疾病症状，还可以督促患者养成良好的生活习惯。

以下就为您做详细的介绍。

（一）积极寻找和去除病因，治疗慢性病灶，调整胃肠功能，驱除肠道寄生虫。

（二）避免强烈抓搔患部，不用热水烫洗，不滥用刺激强烈的外用药物。

（三）忌食动物蛋白性食物和海鲜发物，不吃辛辣刺激性食物，不饮酒。保持清淡饮食，多吃些新鲜蔬菜和水果。

（四）保持生活规律，加强体育锻炼，增强体质，适应寒热变化。