很多女性朋友们都有这样的一个体会，就是女性朋友在生理期的时候皮肤相对来说就会变得比较差，这种症状让很多女性朋友们变得非常的烦恼。产生这种状况的原因是比较多的，因为女性朋友在来月经的时候身体的各项激素都会发生一定的变化，所以是很容易出现皮肤变差的情况的。

生理期皮肤差怎么办？教你几个简单方法来改善

1、做好清洁工作

女性朋友们在生理期的时候一定要做好各类护肤工作，在生理期的时候身体激素会出现不平衡的情况，容易对皮肤产生很大的影响，最容易出现的就是油脂分泌过多的情况，这些油脂很容易堵塞我们的毛孔，进而引起水油不平衡的情况。建议朋友们要做好清洁工作，每天早上和中午的时候都要及时的清洁皮肤，可以选择温性的护肤品清洁皮肤。也可以选用一些去除角质的护肤品清洁皮肤，这样可以预防皮肤问题的出现。

2、做好补水工作

女性朋友们在经期的时候，是很容易出现缺水的情况的，这主要是因为女性朋友们在经期的时候皮肤对水分的吸收能力会变得比较差，所以想要预防和改善经期皮肤差的情况要注意补水，可以用一些补水效果比较好的面膜。这样的话可以改善经期皮肤差的问题，也有比较不错的美容的效果。

3、注重保养

经期之后一定要做好护肤工作，尤其是第一周的护肤工作是比较重要的，因为这时候皮肤的吸收效果是很不错的。建议女性朋友们平时一定要注意保养，可以适量的吃一些温性水果，这样的话可以促进身体吸收营养，也有比较不错的美容效果。

4、按摩

按摩可以促进血液循环，也可以促进整个皮肤的血液流动，对女性朋友们的皮肤也有比较不错的改善效果，科学研究证明，女性朋友朋友们经常按摩可以让皮肤变得更加的白皙，有助于女性朋友们皮肤的保养。经常按摩还可以增强身体的免疫能力，建议可以进行面部按摩。

温馨提示

平时一定要注重皮肤保养，尤其是在经期的时候，经期皮肤保养是非常的重要的。在经期的时候，要多喝水，多喝水可以很好的促进皮肤补水，对皮肤有比较不错的作用。也可以适量的吃一些水果，适量的吃一些水果解决各种皮肤问题。