肾虚早泄使很多患者陷入了无奈之中，而出现了肾虚，这提示着男性朋友一定要补肾，不然是会危害到自己的身体健康的。而通过饮食来调理是一件非常明智的事情。好的饮食可以帮助肾虚早泄的治疗的。

男性肾虚的解决办法主要包括生活调养及膳食调节两部分。此类办法可以解决初期的肾虚现象，但患者一旦表现出早泄、阳痿、前列腺炎等程度较深的肾虚症状，则需及早接受专业中医治疗。

生活调养的内容非常简单，即注意日常生活的作息规律，平时注意休息，降低性生活的频率，并加强身体锻炼，但忌剧烈运动。

生活调养是解决肾虚的重要基础，此外肾虚患者也可进行膳食调节。但需要特别指出，食品本身的药性是极为有限的，仅能作为辅助治疗手段，肾虚患者切勿盲目依赖所谓的“食补”解决肾虚，谨防耽误治疗，损伤性功能及生育能力。

简单而言，肾阳虚患者可在日常生活中多吃羊肉、韭菜、泥鳅、狗肉等；肾阴虚患者则可多吃黑木耳、黑芝麻、小核桃等。