盆腔炎性疾病是女性感染性疾病里最常见的一种，病原体包括外源性的性传播疾病病原体以及内源性病原体两种，临床上通常为外源性及内源性的混合感染。下面我们看看要怎么预防盆腔炎？

如何预防盆腔炎

勤换内裤：杜绝各种感染途径，保持会阴部清洁、干燥，每晚用清水清洗外阴，做到专人专盆，切不可用手掏洗阴道内，也不可用热水、肥皂等洗外阴。盆腔炎时白带量多，质粘稠，所以要勤换内裤，不穿紧身、化纤质地内裤。

劳逸结合：被诊为急性或亚急性盆腔炎患者，一定要遵医嘱积极配合治疗。患者一定要卧床休息或取半卧位，以利炎症局限化和分泌物的排出。慢性盆腔炎患者也不要过于劳累，做到劳逸结合，节制房事，以避免症状加重。

一旦发病就要及时治疗，不要让炎症专为慢性：畸形盆腔谈治疗不及时会导致炎症专为慢性，治疗起来会更复杂，病情反复还会困扰自己的正常生活。

注意饮食调养：当女性身体发热期间，要多多注意少食生冷、寒凉食物，一些发物就不能随便接触，以免引炎症感染让自己非常不舒服了。

注意个人卫生：杜绝各种感染途径，保持会阴部清洁、干燥，每晚用清水清洗外阴，做到专人专盆，切不可用手掏洗阴道内，也不可用热水、肥皂等洗外阴。还有患有盆腔炎时白带量多，质粘稠，所以要勤换内裤，不穿紧身、化纤质地内裤。

敏感时期忌性生活：月经期、人流术后及上、取环等妇科手术后阴道流血，一定要禁止性生活，禁止游泳、盆浴、洗桑那浴，要勤换卫生巾，因此时机体抵抗力下降，致病菌易乘机而入，造成感染。发热患者在退热时一般汗出较多，要注意保暖，保持身体的干燥。汗出后给予更换衣裤，避免吹空调或直吹对流风。

盆腔炎饮食疗法

玉米核桃粥

材料：核桃仁20克，玉米粒30克，大米80克。

调料：白糖、葱各适量。

做法

1、大米泡发洗净，玉米粒、核桃仁均洗净，葱洗净切花。

2、锅置火上，倒入清水，放入大米、玉米煮开。

3、加入核桃仁同煮至浓稠状，调入白糖拌匀，撒上葱花即可。

营养功效：本品有清热利尿、滋补肝肾、健脾和中的功效，适合盆腔炎患者食用。

红油豆腐鲫鱼

材料：鲫鱼2条，豆腐400克。

调料：酱油、醪糟汁、盐、甜面酱、豆瓣酱、肉汤、葱、姜片、蒜片各适量。

做法

1、鱼处理好洗净，打上花刀，加盐腌渍，入油锅煎至七成熟。

2、豆腐洗净切块，入沸水中煮，捞出沥水。

3、油锅烧热，倒入肉汤和鱼、豆腐用小火烧10分钟，放入甜面酱、酱油、醪糟汁再烧3分钟，加葱花。

营养功效：本品有益气健脾、利水消肿的功效，适合湿热瘀结以及气虚血瘀型的盆腔炎患者食用。

山药粥

干山药60克或鲜山药120克，粳米60克。山药洗净切成片，与粳米共同煮成粥。盆腔炎食疗需要女性朋友每日2次，早晚餐服用，可常食用。

黑芝麻茯苓粥

黑芝麻6克，茯苓20克，粳米60克。茯苓切碎，放入锅内煎汤，再放入黑芝麻粳米煮粥即成。盆腔炎食疗需要患者每日2次，早晚餐食用，连服15天。