养生并没有人们想象的那么复杂和繁琐，也不是一味的吃中药或保健品。其实只需一把梳子就能辅助治疗多种疾病，帮助调理身体，改善体质，增强抵抗力和免疫力，达到延年益寿功效。

用梳子梳一梳哪些部位好？

1、颈肩膀

对于长时间在电脑前工作或看电视的人来说，易出现肩膀和颈部僵硬感。此类人每天晚上睡觉前可以拿着一把梳子在肩膀和颈后部反复梳。先在颈后和肩膀处涂抹适量橄榄油，反复刮拭。特别是肌肉僵硬或疼痛的部位区，多刮几次且力度稍微大一点。

2、手部

时不时的用梳子梳一梳手，能让全身气血更加通畅，缓解女性痛经问题。具体的方法是用梳子背部垂直按揉食指关节边，梳到局部发热即可。然后再梳梳手心，从上往下，从左到右依次方向梳，能防止心脑血管疾病。

3、头部

经常梳梳头能让头部穴位得到良性刺激，达到提神醒脑功效，而且能提高记忆力，防止头发脱落，让人们耳聪目明。但要掌握正确的梳理方法，先从前额发际线往后梳，然后再沿着脑后发际线向前梳，最后再从耳朵两侧发根处反方向梳。

4、脖颈处

人们低下头后，脖颈后最高隆起的骨骼下方有凹陷部位，此部位是大椎穴，用梳子背面对穴位轻轻按揉10分钟，一直让局部微微发热为止，能祛风湿，防止感冒。

5、腰背部

长时间坐着的话，易出现背部肌肉僵硬，导致局部血液循环障碍。可以用梳柄队背部轻轻拍打或揉刮，能让背部穴位得到一定刺激，促进局部血液循环，减轻腰背部酸痛感。用梳子背面对腰背部摩擦，一直有酸胀感为度。每次摩擦三分钟。

6、脚部

在脚部有五脏六腑的反射区，经常用梳子梳梳脚底或脚面，能让相关穴位得到刺激，加快新陈代谢速度。刮脚跟里外侧时要注意动作轻柔和缓慢，让脚跟发热即可。从上往下，从左到右刮刮脚心，注意力度适中，能补肾气，辅助治疗感冒、风湿性关节炎和腰椎酸痛，同时也能调节肠胃。

温馨提示

没想到一把小小的梳子居然带来这么多的好处，尽量选择表面光滑的桃木梳或牛角梳，搭配着橄榄油或按摩油用。