世界上的食物种类成千上万，而就在这些食物中，有些不起眼的，有些你不爱吃的，有些你觉得对身体没有任何好处的食物，其却能帮助酒精肝病人快速恢复健康。如果你是酒精肝病人，那么在平时就可以吃以下这几种食物。

吃对食物，让酒精肝病人快速恢复

1、苹果

苹果是市面上是家庭中比较多见的水果，苹果具有护肝，开胃，止泻，通便等效果，对于酒精肝病人来讲，其不光能够补充病人身体中的营养，而且还能帮助酒精肝恢复，是一个非常不错的食物选择。

2、荔枝

荔枝不光好吃，而且它里面有非常多的糖分，脂肪，维生素等微量元素存在，其有利于促进酒精肝病人的食欲，而且还能起到补心，安神，补脾益肝的效果，所以病人在平时也可以适当的吃些荔枝哦。

3、玉米

玉米里面有钙，硒，维生素E等成分，其是一种具有减少血清胆固醇的食物，而且玉米胚里面还有亚油酸等多种不饱和脂肪酸成分，对于酒精肝的人来说能够起到保护脑血管和降血脂的效果。所以酒精肝病人可以在平时多吃一些新鲜的玉米。

4、香蕉

香蕉是比较常见的一种水果，其里面有非常多的的蛋白质，维生素，膳食纤维等成分，它能够让肝细胞的再生得到促进，而且还能帮助酒精肝病人增强自身的免疫力，对肝脏还能起到保护效果，所以病人在平时不妨适当的吃一些香蕉。

5、葡萄

葡萄里面有多重维生素，还有蛋白质，胡萝卜素，钙，铁等人体所需的营养存在。而且普通里面的葡萄糖，维生素可以起到保护肝脏的效果，而且对于腹水和下肢浮肿情况有不错的治疗效果。所以酒精肝病人也可以在平时多吃一些葡萄。

6、牛奶

对于酒精肝病人来说，牛奶是病人平时必不可少的一种食物，因为它里面有蛋白质，钙，和大脑所需要的氨基酸成分，而且牛奶里面的钙很容易就被人体吸收了，其能够减少胆固醇的吸收。

其实能帮助酒精肝快速恢复的食物还有很多，在这里就不一一的为大家介绍了，不过无论是吃任何的食物，病人都应该注意适当的食用才对身体有好处，不然吃的太多也会让身体出现异常的哦。